Trucos para dormir a tu bebé

Cada persona tiene su propio ciclo de sueño, los bebés nacen sin saber dormir bien no distinguen el día de la noche y dependen de nosotros para tener un sueño confortable y saludable. Aquí tienes varios trucos que si los pones en practica, te ayudarán con total seguridad.

Rutina

Tanto para los niños como para los bebés la mejor manera de que se habituen a algo es respetar una rutina y que esta se convierta en hábito. Para ello debemos respetar un horario y esto condiciona todo lo que hagamos antes de que duerma ya que debe hacerse a un ritmo que nos permita no desfasarnos en el tiempo así cada día el bebé sabrá que esa hora es la de dormir y no le resultará extraño que lo acostemos.

No cambiarlo de lugar

Aunque pueda parecer una tontería que bebé debe dormirse en aquel lugar donde permanezca toda la noche. No debemos dormirlo en un lugar y luego mientras duerme cambiarlo de sitio sin que se entere. Su cama o cuna es su lugar de descanso y debe tener este como referencia para descansar, forma parte de su rutina la cual no se debe romper si lo que queremos es que duerma facilmente.

Cuando acabe la cena acostarlo.

Ya que estará relajado y sentirá sus necesidades cubiertas. En caso de ser algo más mayor podemos leerle un cuento o contarle una historia cuando esté acostado pero debemos tener en cuenta que si queremos que funcione debe ser a diario, si lo hacemos un día y al otro no, pensará que no es hora de dormir porque le falta su momento contigo contandole el cuento.

Bajando la intensidad.

Si el niño ha tenído un día movido y lleno de actividades debe ir reduciendo el ritmo poco a poco. Su nivel de energía está alto y tanto en niños como en adultos se debe ir relajando despacio. Simplemente con una serie de rutinas que se deben llevar a cabo en el día a día; el baño, la cena, el cuento o canción para dormir ya en la cama...contribuiremos a favorecer el sueño del bebé.

Respetar horarios los días de fiesta.

Pues sí, incluso los días de fiesta deben acostarse y levantarse a la misma hora.

Durante la siesta debe acostumbrarse a dormir con luz y los ruidos de la casa mientras que de noche debe dormir a oscuras y en silencio así (entre los 3 y 6 meses) empezará a distinguir el día de la noche.

Mucha suerte y que vuestros niños tengan dulces sueños.

Crianza de Apego ( elegir como educar )

Muchos padres antes de tener sus hijos se plantean de que forma los van a criar. Yo, hoy os voy a hablar de una alternativa de la cual no estoy a favor ni en contra sino que es una opción más a tener en cuenta. 

Cuando se va a ser padre o madre es natural informarse sobre que opciones se tienen y así poder estar preparados tiempo antes de que nazca el bebé. Si, es cierto que no vamos a adquirir la experiencia necesaria leyendo pero si sabremos que opciones hay y cual elegir y por supuesto nos sentiremos más seguros llegado el momento.

Yendo al grano, hoy hablaré de una de esas opciones que tenemos a la hora de ayudar a crecer a nuestro bebé. La crianza de apego la cual se basa en una fuerte unión emocional de los hijos con los padres durante la infancia.

Los padres que han decidido educar de esta manera a sus hijos aseguran que desarrollarán una personalidad segura e independiente y lograrán tener unas relaciones buenas y sanas con los demás.

Os voy a hablar un poco de los principios de este tipo de educación, hay padres que los aplican todos y otros que solo los que creen necesarios :

Optar por el parto natural en caso de tener esa opción.

El contacto materno constante “ piel con piel” desde que nace es fundamental. Los bebés se apegan instintivamente a quien los atiende con el único objetivo de subsistir.

La practica del colecho es muy habitual, con el fin de que la madre pueda atender al bebé lo antes posible y evitar el cansacio excesivo de ella misma.

La alimentación a través de lactancia, siempre que el niño muestre deseo de comer. Esto puede sonar excesivo para algunos padres ¿Porqué no debería respetar unos horarios de tomas? Pues es muy sencillo, en este método se busca atender las necesidades biológicas del niño y cubrirlas lo antes posible.

Cuidado con cariño constante, amor y respeto. Esto propiciará un vínculo más seguro entre padres e hijo.

Se quiere que el niño evolucione a su ritmo, que cuando desee hacer algo por si mismo lo haga, esto no significa resolver la necesidad que este tenga si la puede satisfacer el mismo.

Confiar en el llanto como forma de expresarnos que necesita cubrir alguna necesidad.

Portear al bebé, permite seguir en contacto con el y aportarle amor y seguridad. Se suele atribuir a mamás modernas o hippies pero ahora está muy de moda. Antiguamente solo la gente adinerada podía permitirse un carrito así que si vemos un poco más allá nos daremos cuenta que se hace desde siempre.

Algunos de los padres que practican este método optan por la no vacunación, este tema me daría para hablar extensamente en otro post.

Práctica de la educación positiva, de la que hablé en mi post anterior.

Las críticas para los padres que eligen la crianza de apego suelen ser muy duras y para mucha gente algunos de sus métodos no están bien vistos porque chocan con los suyos propios. Muchos padres creen que este tipo de educación consiente en exceso a los niños mientras que los progenitores de los niños criados de esta manera aseguran que el resultado es un niño totalmente autónomo, con relaciones sociales muy sanas y menos expuestos a la frustración. 

¿Cual es tu opinión al respecto? ¿eres madre o padre que practica este tipo de crianza? Comentanos tu experiencia.

No decir no. Educar en positivo.

Hola queridos papás y mamás internautas el tema que quiero abordar hoy es un tanto delicado ya que cada persona tiene su propia opinión de lo que es correcto y lo que no. La psicología infantil es compleja y como sabeis cada gesto, comportamiento o incluso la entonación que le demos a nuestra voz en el momento de decir algo cuenta a la hora de educar. 

Los adultos somos modelos a seguir para los niños y su cerebro es muy maleable, como una esponja que absorbe toda la información y la interpretan de una forma u otra en base a lo que ellos ya conocen.

¿Porque es importante decir “no” a los niños?

Es simple y es que los niños deben tener una serie de limites incluso desde que son bebés así es como se formará su educación en valores. Estos límites o normas no los debes poner sin ton ni son sino que deben ser pocos y claros. En el momento en que veas que el niño o bebé va a hacer algo que no quieres o incluso que conlleva cierto peligro, lo normal es saltar con la palabra “no” más bien con un tono fuerte, exaltado y desagradable. Tiene cierto sentido, no queremos que haga lo que está a punto de hacer pero no es lo correcto y si cambiamos nuestra forma de afrontar lo que está sucediendo tendrá un impacto mucho mas positivo en la educación del niño. Una forma de hacerlo sería no repetir la palabra no continuamente y utilizando otra como “para” o “te vas a hacer daño” y a la vez intentamos despistar su atención de aquello que no debe hacer.

Debemos evitar decir “no”constantemente puesto que si lo hacemos por costumbre el pequeño no dará el valor que deseamos a esa palabra y terminará por no reaccionar como deseamos cuando la pronunciamos.

Por otra parte la motivación es una de las cosas que más ayudan a la hora de educar, si, lo sé es cierto que cuesta más que decir o hacer lo primero que nos sale. También es cierto que si llegáis cansados de trabajar lo último que queréis es limitar, prohibir o lidiar con problemas de este tipo pero está en juego la educación en valores de vuestro niñ@.

Motivando provocamos acciones positivas otra cosa distinta es motivar pero de forma negativa provocando justo lo contrario de lo que esperamos. Por ejemplo, “- No, has recogido nada, siempre me enfadas. Mira a tu hermano él siempre recoge todo.” En este caso el niño acabará por tomar una actitud de pasotismo a la hora de recoger y podrá llegar a tenerle manía a su hermano. Por el contrario si utilizamos la motivación positiva todo cambia. Veamos el mismo ejemplo de antes pero dicho de forma positiva“-¿Alvaro, necesitas ayuda para recoger? Recuerda que si lo haces a la tarde iremos al parque.” en este caso desde el principio ya le damos importancia diciendo su nombre, ofrecemos ayuda dando a entender que es su responsabilidad pero que no está solo y aclaramos que si lo hace habrá algo agradable a cambio. El mensaje que le llega es " si hago las cosas bien obtendré resultados positivos"

Por otro lado si vuestro hijo es un bebé debéis saber que los bebés menores de 18 meses aún no entienden la palabra no. Muchas veces atienden a nuestro gesto nuestra entonación pero su significado es todavía desconocido para ellos por eso muchas veces tenemos que decirles: - No, auh! No, pupa! Y aún así la curiosidad hará que vuelva a tocar de nuevo. No es capaz de razonar lo que le decimos y mucho menos ver la consecuencia, necesita saber que es y que pasará.

Cuando se trata de bebés las reglas cambian un poco lo más sencillo es crear un ambiente seguro con enchufes tapados y objetos peligrosos fuera de su alcance así evitaremos situaciones en las que tengamos que correr o gritarle “no” numerosas veces aún así, si nos vemos forzados a hacerlo lo más adecuado es cambiar de palabra “para, quieto, cuidado” o incluso si decimos no que sea con su nombre “Alvaro, no” para llamar su atención de una forma diferente y además de esta manera no suena tan dictatorial. 

Por lo tanto, no se trata de dejar de decir no sino de decirlo de otra manera ya que en el momento en que un niño no acepta un “no” se trata de educación fallida y será complicado reeducar.

Rabietas, consejos a tener en cuenta.

Siempre que he tratado con familias cuidando sus niños ha habido un momento en el que las rabietas de sus hijos han salido a la luz. Lo cierto es que siempre encontré un factor en común y es que los padres sienten que en ese momento sus hijos les ponen a prueba y surgen multitud de interrogantes a cerca de como actuar. 

Casi todos los padres saben la teoría (si tu hijo tiene un berrinche, mantén una actitud tranquila y firme) pero en el momento en que su hijo se encuentra en el suelo berreando, gritando, no escucha nada de lo que le dicen y no entra en razón acaban por pensar que es uno de los momentos más desagradables de ser padres y creen no poder controlarlo.

Existen varios factores a tener en cuenta como por ejemplo el temperamento del niño, el lugar y momento en que se de la rabieta. Existen unos consejos que se pueden aplicar para poder controlar la situación pero antes de nada me gustaría recordar que las rabietas se suelen dar en niños de entre 1 y 2 años y se puede decir que desaparecen por completo al rededor de los 4 años. A medida que pasa el tiempo el niño se desarrolla no solo fisicamente sino también mentalmente. Con esto quiero decir que cuando crece, aprende a manejar mejor las situaciones y llegará a un punto en que distinguirá fantasía de realidad y verá que todo aquello que le causaba pavor no es real y que lo que su padre o madre le impone es razonable.

Como están en pleno desarrollo psicológico, los niños de 1-2 años no saben como manejar su frustración. Mi consejo es que aprendas a escuchar a tu hijo con atención y así seguramente sabrás que le pasa o que necesita sin tener que llegar al extremo de que llegue a un enfado que se transforme en rabieta. 

Modera el uso del NO. Con esto me refiero a que cuando quieras que deje de hacer algo no hace falta decirle constantemente no a todo sino que se le puede dar una vuelta al asunto y lograr decirlo de una forma positiva. Por ejemplo, -¡No comas en el sofá que lo ensucias!. En vez de esto podemos positivizarlo diciendolo de esta manera, -¿Que te parece si comes en la cocina?así me haces compañía. Si tienes que poner un limite hazlo pero que sea de forma positiva.

Maneja tu propio enfado. Llegado al punto en que tu hijo ya está metido de pleno en la pataleta y notas que tu nivel de energía está intensificando hasta el punto de llegar a pensar que le vas a gritar o no vas a contener la compostura, relativiza y repítete internamente un mantra ( todo pasará en un momento) mantén la calma y la determinación.

No lo acorrales. Si es el momento en que quieres que haga algo no lo presiones hasta el punto en que explote de rabia. Dile que si necesita ayuda tu estás para echarle una mano y motívalo.

Recuerda que ese estado de ánimo solo le durará un tiempo determinado y debe aprender que todo seguirá igual después de la tormenta. Además ten en cuenta tras los 15 minutos que suele durar la rabieta tu hijo queda agotado de el derroche de energía se parará observará su entorno y verá que nada cambió.

No intentes discutir con tu hijo mientras esta con ese nivel de energía, luego se le pasará y se dará cuenta de que todo sigue igual y que con ponerse así no cambia nada ni a favor ni en contra.

Nunca cedas aunque te cueste o te duela ya que si sabe que de esa manera consigue lo que quiere luego será una herramienta que utilizará a su antojo para conseguir lo que le apetece.

Dale momentos de calidad juntos cuando tengáis momentos de paz concédele lo que más desea un niño comparte juegos, mimos, alegrías y recompensas. 

Todo esto va a ayudar a que crezca y madure y así será una personita con la que será agradable pasar el tiempo.

Al fin me he decidido, tras darle mil vueltas a este proyecto por fin estoy aquí iniciando un nuevo camino en mi blog Amor de Nany desde el cual espero poder compartir con vosotros todo aquello que desde mi punto de vista y en base a mi experiencia como niñera y monitora os pueda ayudar, ante todo quiero decir que para mi lo más importante de esta nueva andadura son los grandes amores de vuestras vidas, vuestros hijos. Cabe decir que me centraré sobre todo en el primer ciclo de la educación infantil de 0 a 3 años ya que es mi especialidad pero de vez en cuando hablaré sobre el embarazo, el parto e incluso de las edades en que los niños ya pasan de la escuela infantil al colegio y todo lo que esto conlleva.

A la hora de educar a niños y niñas podemos ver como se desarrollan ellos a la vez que también nos enriquecemos los adultos que los educamos. Pero es cierto que educar conforma un gran reto para muchos núcleos familiares dando lugar a numerosas dudas. Ser padre o madre en absoluto es sencillo y aunque se pone toda la ilusión y amor muchos padres flaquean y creen que todo lo que hacen es insuficiente.

Con este blog pretendo aportar una luz en el camino para conseguir una educación que forme niños completos y sin limites.

AH! y no dudeis en compartir vuestras opiniones, vivencias e incluso proponer algún tema sobre el que tengáis dudas.